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Morgens acht Grad, mittags zwanzig: In der Übergangszeit ändert sich die Temperatur während einer Tour oft erheblich. Armlinge und Beinlinge machen aus Sommertrikot und kurzer Radhose eine flexible Ausstattung, die sich unterwegs in Sekunden anpassen lässt. Ausgezogen verschwinden sie in der Trikottasche.
Armlinge
Armlinge reichen vom Handgelenk bis über den Bizeps und werden unter dem Trikotärmel getragen. Zusammen mit einem Kurzarmtrikot ersetzen sie ein Langarmtrikot. Wenn es warm wird, schiebst du sie auf die Handgelenke oder ziehst sie ganz aus. Kombiniert mit einer Weste entsteht eine Ausrüstung, die von kühlen zehn bis zu warmen zwanzig Grad funktioniert.
Beinlinge
Beinlinge reichen vom Knöchel bis zum Oberschenkel und werden unter dem Beinabschluss der kurzen Radhose getragen. Sie schützen Knie und Muskulatur bei Kälte. Viele haben einen kurzen Reißverschluss am Knöchel, damit sie über die Schuhe ausgezogen werden können – das ist unterwegs Gold wert.
Knielinge
Knielinge enden unterhalb des Knies. Sie sind die Alternative zur 3/4-Hose und ideal für zehn bis fünfzehn Grad, wenn das Knie geschützt sein soll, die Waden aber noch frei bleiben können.
Materialien
- Thermo-Lycra mit angerauter Innenseite: der Standard, warm und dehnbar.
- Leichter Lycra-Stoff: für den Sonnenschutz im Sommer oder für milde Morgen.
- Winddichte Einsätze: an Knie und Ellenbogen für kältere Tage.
- Wasserabweisende Ausrüstung: für nasse Straßen.
Damit nichts rutscht
Das größte Ärgernis bei Arm- und Beinlingen ist Rutschen. Achte auf breite Silikonbänder am oberen Ende. Die richtige Größe ist entscheidend: Zu große Armlinge rutschen, zu kleine schnüren ein. Die Überlappung mit Trikotärmel und Hosenbein sollte mehrere Zentimeter betragen. Radhosen mit breiten Beinabschlüssen halten Beinlinge besser als solche mit schmalem Gummiband – mehr dazu in der Radhosen-Kaufberatung.
Einsatzbereiche
| Temperatur | Kombination |
|---|---|
| über 18 °C | Kurzarmtrikot, kurze Hose |
| 13–18 °C | Armlinge, Knielinge, Weste in der Tasche |
| 8–13 °C | Armlinge, Beinlinge, Weste oder Windjacke |
| unter 8 °C | Langarm-Thermotrikot und lange Hose |
Beinlinge oder lange Hose?
Beinlinge sind flexibel, die lange Radhose ist wärmer und sitzt ohne Übergang. Wer im Winter regelmäßig fährt, braucht beides: Beinlinge für den Frühling und Herbst, die lange Hose für kalte Tage.