Startseite / Winterschuhe
Füße kühlen auf dem Rad schnell aus: Sie bewegen sich wenig, stehen im Fahrtwind und die Sommerschuhe sind voller Belüftungslöcher. Winterschuhe für das Rad lösen das Problem mit Isolation, Membran und hohem Schaft. Ob sich ein eigenes Paar lohnt oder Überschuhe reichen, erfährst du hier.
Was Fahrrad-Winterschuhe auszeichnet
- Isolation: gefütterte Innenschuhe oder Thermofutter, oft mit isolierender Einlegesohle.
- Membran: hält Wasser und Wind ab und lässt Feuchtigkeit nach außen.
- Hoher Schaft: schützt den Knöchel und schließt an die lange Hose an.
- Keine Belüftungsöffnungen: anders als Sommerschuhe sind sie geschlossen.
- Kompatibel mit Klickpedalen: für Rennrad mit Dreiloch-Cleats, für Gravel und MTB mit Zweiloch-System.
Rennrad oder Gravel?
Rennrad-Winterschuhe haben eine steife Sohle und Rennradcleats. Gravel- und MTB-Winterschuhe haben eine profilierte Sohle mit versenktem Zweiloch-Cleat, mit der man auch laufen kann. Für Pendler und Winter-Gravelrunden ist die Gravel-Variante meist praktischer, weil sie auf nassem und vereistem Untergrund mehr Halt beim Gehen bietet. Mehr zu den Systemen unter Klickschuhe und Pedale.
Winterschuhe oder Überschuhe?
| Winterschuhe | Überschuhe | |
|---|---|---|
| Wärme | sehr hoch | mittel bis hoch |
| Kosten | höher | günstig |
| Handhabung | einfach anziehen | etwas umständlich |
| Haltbarkeit | lange | verschleißen an der Sohle |
| Geeignet für | regelmäßige Fahrten unter 5 °C | gelegentliche kalte Tage |
Die richtige Größe
Winterschuhe sollten eine halbe bis ganze Nummer größer sein als die Sommerschuhe. So passt eine dicke Wintersocke hinein, und die Zehen haben Platz. Ein zu enger Schuh drückt die Blutgefäße ab – die Füße werden trotz Isolation kalt.
Socken und Sohlen
Merino-Socken wärmen auch feucht. Zwei Paar Socken übereinander sind meist keine gute Idee, weil sie den Schuh zu eng machen. Isolierende Einlegesohlen mit Alu-Beschichtung reflektieren Wärme und halten die Kälte der Cleats fern. Für sehr kalte Füße gibt es beheizbare Sohlen mit Akku.
Tipps gegen kalte Füße
- Schuhe vor der Fahrt im Warmen lagern, nicht im kalten Keller.
- Die Lange Hose über den Schaft ziehen oder mit Überschuhen abdichten.
- Füße nicht zu eng schnüren.
- Bei längeren Pausen die Schuhe nicht im Kalten stehen lassen.
Die komplette Ausstattung für kalte Tage zeigt Rennradbekleidung im Winter. Für die Sommerschuhe gibt es den Ratgeber Rennradschuhe.